這個班到底值不值得上？
薪資單上寫的是月薪，但沒寫的是：每天來回一個多小時的通勤、「再五分鐘就好」的無薪加班、晚上十點還在回的工作群組，還有因為上班才會花的午餐、治裝和下午那杯續命手搖。把這些都算進去，你的時薪很可能比想像中低很多。
計算方式
- 每月上班日 ＝ 每週上班天數 × 52 ÷ 12
- 表面時薪 ＝ 月薪 ÷（每月上班日 × 表定工時）
- 真實工時 ＝ 每月上班日 ×（表定工時 ＋ 無薪加班 ＋ 通勤來回 ＋ 下班回訊息）
- 真實收入 ＝ 月薪 − 通勤交通費 − 因上班多花的錢
- 真實時薪 ＝ 真實收入 ÷ 真實工時
結果會和「最低工資換算的時薪」比較：當年度最低月薪 29,500 元，以週休二日、一天 8 小時換算，約 170 元。低於這條線，代表扣掉隱形成本後，你每小時的實際收入比一個領最低工資、不用通勤也不加班的人還少。我們不直接拿最低時薪（196 元）比，因為那是給時薪制工作者的標準，本來就比月薪換算高；這也不是說你的薪水違法，而是拿「你的真實處境」對照「法定底線」。
月薪換算時薪對照表
月薪換算時薪有兩種常見算法。勞動部計算加班費、請假扣薪時，用的是「月薪 ÷ 30 ÷ 8」，也就是除以 240；如果想知道每個實際上班小時賺多少，則是用每月實際工時（一週 5 天、一天 8 小時，約 173 小時）來除。上面的計算機再進一步把通勤、無薪加班算進去。
| 月薪 | 加班費基準（÷ 240） | 實際工時時薪 |
|---|---|---|
| 29,500（最低工資） | 123 | 170 |
| 30,000 | 125 | 173 |
| 35,000 | 146 | 202 |
| 40,000 | 167 | 231 |
| 45,000 | 188 | 260 |
| 50,000 | 208 | 288 |
| 60,000 | 250 | 346 |
| 80,000 | 333 | 462 |
單位：元。實際工時時薪以一週 5 天、一天 8 小時、一年 52 週計算，四捨五入到整數。
怎麼讓真實時薪變高？
- 通勤是最大的隱形成本。單程 40 分鐘，一個月就多出將近 29 小時，搬近一點或爭取遠端工作，效果常常比加薪還明顯。
- 無薪加班要記錄。依勞基法，延長工時應給加班費；改給補休須經勞工同意。先把時數記下來才有談的空間。
- 下班訊息設界線。每天 15 分鐘看似不多，一個月就是 5 個多小時的免費勞動。